Outubro Rosa: Abraçando a Luta Contra o Câncer de Mama

Outubro é o mês de conscientização anual sobre o câncer de mama. A campanha mundial, conhecida como Outubro Rosa, surgiu por volta de 1990 e promove a saúde da mulher, enfatizando a importância do autoexame e acompanhamento médico. O câncer de mama e outras doenças relacionadas não representam uma sentença de morte; existem tratamentos, inclusive medidas preventivas.

Prevenir em nome da saúde

O câncer de mama é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres. Quando detectado em estágio inicial, as chances de cura são consideravelmente maiores. Portanto, conscientizar sobre a importância da prevenção e dos exames de rotina desempenha um papel fundamental nessa batalha.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os sintomas podem se manifestar de diversas formas, incluindo:

• Caroço (nódulo) na mama, geralmente endurecido, fixo e indolor;

• Mudanças na coloração da pele da mama, que pode ficar avermelhada ou assemelhar-se à casca de laranja;

• Alterações no bico do peito (mamilo);

• Saída espontânea de líquido de um dos mamilos;

• Possíveis pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

Exames preventivos

Prático e rápido, o autoexame e a mamografia podem salvar vidas.

Autoexame das mamas

É  recomendado que seja feito mensalmente, para acompanhar se houve alguma mudança nas mamas. De acordo com o site do Governo do Distrito Federal (GOV), não existe uma técnica específica, mas existem algumas dicas que podem facilitar:

• Em pé: de frente para o espelho, observar o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas. Em seguida, levantar os braços e verificar se há alguma alteração;

• Deitada: apalpar a mama, deslizando os dedos delicadamente em movimentos circulares.

• No banho: com a pele molhada ou ensaboada, elevar o braço direito e apalpar a mama suavemente com a mão esquerda estendendo até a axila. O mesmo se faz com o outro lado.

O recomendado é realizar o autoexame uma semana após o período menstrual, pois o corpo tende a estar menos inchado nesse momento. Para as mulheres que não menstruam, é aconselhável escolher um dia específico a cada mês para a realização do autoexame.

https://www.df.gov.br/outubro-rosa-saiba-como-fazer-o-autoexame/#:~:text=N%C3%A3o%20existe%20uma%20t%C3%A9cnica%20espec%C3%ADfica,verificar%20se%20h%C3%A1%20alguma%20altera%C3%A7%C3%A3o

Mamografia

A mamografia é um tipo de exame de raio-X das mamas que permite a identificação da existência ou da probabilidade de desenvolvimento de câncer.

Recomenda-se que mulheres com mais de 40 anos realizem o exame anualmente. Em casos de histórico familiar, a prevenção é recomendada a partir de uma idade mais precoce. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece esse exame de forma gratuita.

A Forza apoia essa iniciativa. Não deixe para depois: agende sua mamografia, pratique o autoexame das mamas e incentive as mulheres ao seu redor a fazerem o mesmo.

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