Novembro Azul

Novembro traz uma das campanhas mais importantes de saúde mundial: o Novembro Azul, para a conscientização e luta contra o câncer de próstata. Mais de 65.840 novos casos surgiram só em 2021 no Brasil, o que representa cerca de 29,2% dos tumores incidentes no sexo masculino. No entanto, se diagnosticado precocemente, as chances de cura são de 90%.

Como tudo começou 

A Campanha Novembro Azul surgiu no ano de 2003, em Melbourne, na Austrália, com dois amigos, Travis Garone e Luke Slattery, que deixaram o bigode crescer, como forma de chamar atenção para a saúde masculina. Novembro foi o escolhido, pois no dia 17 do mesmo mês, já era o dia mundial do combate ao câncer de próstata. Durante todo o mês, os amigos realizavam ações para arrecadar recursos, que eram depois doados, em sua totalidade, para instituições de caridade.

O sucesso do movimento foi tanto que, no ano de 2004, foi criada a Movember Foundation Charity. O nome criativo foi uma junção das palavras em inglês, Moustache (bigode) e November (novembro). A campanha também incentiva o No Shave November, que significa Novembro Sem Barbear, por isso, o bigode na faixa azul ficou conhecido como símbolo da campanha.

No Brasil, a campanha chegou por meio da parceria entre o Instituto Lado a Lado Pela Vida e a Sociedade Brasileira de Urologia no ano de 2008, e a cada ano, a campanha ganha força. O aumento da conscientização é fator primordial, já que ajuda a quebrar preconceitos com o autocuidado e o exame de toque, exame mais comum para a identificação de alguma alteração na glândula. 

Importância do movimento

O câncer de próstata é assintomático no início, não apresentando nenhum sintoma, o que torna a prevenção ainda mais importante. Mas muito além do câncer de próstata, a campanha novembro azul é um lembrete e um convite aos homens, cuide-se o ano todo. Busque conhecer mais sobre as doenças que os afetam, e busque saber se você está dentro do grupo de risco. 

O preconceito ao exame de toque é ainda, infelizmente, um dos fatores que afastam grande parte dos homens no momento do autocuidado. Muitos homens acreditam que realizando apenas exames de sangue conseguem saber se sua saúde está em dia, no entanto, o hemograma não substitui o exame de toque retal, que dura apenas 10 segundos! É indispensável que os dois sejam realizados, principalmente em homens que já passaram dos 45 anos de idade. 

Mesmo sendo, na fase inicial, assintomático, o câncer de próstata ao longo do tempo apresenta alguns sintomas. O movimento novembro azul, foi essencial para trazer à luz essas características e deixar os homens atentos aos sinais. 

Separamos os principais sintomas que você, homem, deve se atentar: 

- Dificuldade de urinar;

- Demora em começar e terminar de urinar;

- Sangue na urina;

- Diminuição do jato de urina;

- Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

- Disfunção erétil.

- Dor no quadril, costas, coxas, ombros ou outros ossos se a doença se disseminou.

- Fraqueza ou dormência nas pernas ou pés.

Quem pode ter câncer de próstata?

Homens a partir dos 50 anos ou 45 anos que tenham histórico de câncer na família, ou tenham ascendência africana, devem procurar um urologista e realizar exames periódicos. 

Mas alguns fatores devem ser levados em consideração quando se trata do câncer de próstata. 

Sobrepeso e obesidade: Segundo estudos recentes, homens que estão acima do peso ideal apresentam maior risco de desenvolver câncer de próstata. 

Histórico familiar: Homens que os avos, pais ou irmãos tiveram câncer de próstata antes dos 60 anos, devem redobrar os cuidados e a prevenção.

Idade: O risco aumenta conforme a idade avança. A cada dez homens diagnosticados no Brasil, nove têm mais de 55 anos. Cerca de 62% dos casos mundiais da doença são de homens com mais de 65 anos. 

Ascendência: Homens com ascendência negra têm mais chances de adquirirem a doença, isso se dá por fatores genéticos. A maior incidência da doença, se dá em homens negros. 

Como Prevenir

Manter uma dieta rica em cereais integrais, frutas, legumes e grãos ajuda a diminuir as chances do aparecimento da doença. Além disso, uma dieta com menos gordura de origem animal, também é essencial para o combate à doença.

Indo além, hábitos saudáveis auxiliam não só na prevenção do câncer de próstata, mas também, de doenças crônicas não-transmissíveis. Por isso, fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar auxiliam na manutenção da sua saúde, melhorando a qualidade de vida e diminuindo as chances de adquirir diversas doenças. 

A Forza JMalucelli apoia a causa do Novembro Azul! Previna-se e aumente sua qualidade de vida.

Fontes:

IMIP - Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira

INCA - Instituto Nacional do Câncer